八字穿衣法的步骤如下:

材料准备:弹力绷带和无菌敷料。

操作步骤:

1.给伤口加无菌敷料(吸水性强的棉制品或干净的布)。敷料要足够大，足够厚，敷料面积要超过伤口面积的三分之一。

2.在腕关节处，左手将绷带固定在敷料上，右手将绷带的一端微微斜绕第一圈；将斜角折回来，压入环形圈，围住第二个圈。

3.将绷带呈“8”字形依次向下穿过腕关节，固定在腕关节上部。

4.包扎完毕后，左手拉起绷带，右手将剩下的绷带插在腕关节处固定。

5.触摸患者患肢的皮肤或检查患者肢体远端的血液循环。

八字穿衣法:

八字包扎是中国传统的医学疗法。对人体八个部位(头、颈、胸、背、腹、手、足、膝)进行包扎，调整人体气血、神经、肌肉等系统，达到舒筋活络、缓解疼痛、促进血液循环、消除疲劳、提高免疫力的作用。具体功能如下:

1、金淑活络:通过包扎调整肌肉、筋膜、韧带等软组织的张力，缓解疼痛，刺激新陈代谢，达到金淑活络的效果。

2、消除疲劳:通过穿衣来促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排除多余的废物和疲劳物质，使身体得到充分的休息和恢复。

3、缓解疼痛:通过包扎来激发身体的自愈能力，缓解各种疼痛，如头痛、肩颈痛、腰痛等。

4、提高免疫力:通过穿衣来刺激人体的免疫系统，增强身体的抵抗力，预防和治疗一些疾病。

八字敷料是一种安全无副作用的中医疗法，能提高人体免疫力，缓解疲劳和疼痛，有助于健康。但最好在医生或中医的指导下进行，以免误用或不当。