前:方位角1，右斜前:方位角2，右斜后:方位角4，后:方位角5，左斜后:方位角6，左斜前:方位角7，左斜前:方位角8。

第二，手的位置和运动

(1)手型

雄性手掌-雌性蝴蝶姿势

男剑战术——女指

男子拳击-女子拳击

(2)手臂的位置

1，山浜

2、支撑手掌

3.拍拍手

4、提起翻领

5、斜掌

6、高低手

7.组合后的常见动作

(1)顺丰旗

(2)双山爆炸

(3)在山上拍手。

(4)握住手掌

(5)双掌

(6)斜掌

(3)手臂运动

1，手盖

2.握手

3、推掌(竖掌)

4、摊手

5.手腕(上外侧，下内侧)

6.结束

7.戴手套

8、双人握手

9、小五花

10，云寿

11，大刀花

12，摇臂

第三，步位和步法

(1)步进位置

1，鹅步

2、小八字步

3、大八字步

4.丁字步

5、虚步(前一步)

6、虚拟步骤

第七步

8、大步走

9、弓箭步——(1)正弓箭步(2)水平弓箭步

伦布10

(2)步法

1，圆形场步长

第二步

(1)单步执行

(2)两步走

3、华邦嵩(男、女)

4、措步

第五步

6、戳泥(男)

7.跑和跳。

第四，下蹲动作

(1)前蹲(半蹲、全蹲)

(2)小八步蹲(半蹲、全蹲)

(3)大八步蹲(半蹲、全蹲)

(4)踏步深蹲

动词 （verb的缩写）腿部运动

(1)腿部抽吸

1，前吸

2、侧吸腿

(2)端腿

(3)拉腿

(4)交叉双腿

(5)腿

(6)翻转双腿

1，前面翻腿。

2、侧踢

(7)踢腿。

1，前踢

2、踢盘膝

3、踢侧腿

4、踢腿

5、踢盖腿

6.踢你的后腿

7.踢紫金冠(女)

8、跳叉

六、腰部动作

(一)腰部消费

(2)前腰

(3)下背部

(4)侧腰

(5)单腿降低重心。

(6)单腿跪下

(7)小蛮腰洗

(8)栓药

(9)斜姿势

(10)大步拉腰。

(xi)风火轮

(12)躺着的鱼(坐在盘子上)

七，跳舞

(1)站着射鹅

(2)射杀野鹅

(3)海洋的斜向探索

(4)探索海洋(后腿)

(5)扭动身体探索大海

(六)抬起身体探海(女)

(7)踢燕子(前腿)

(8)侧卧腿

(9)金鸡独立

老鹰展开它的翅膀

(11)圆周运动

(12)紫金关(女)

八、轮换

(1)平传

(二)跃进

(3)反跨越

(4)最后一步拖动转弯

(5)拖步转弯

(6)后腿侧翻

(7)后腿侧跳

(8)斜探大海。

(9)侧吸腿转弯(阳)

(10)探索大海，转身

(11)循序渐进

九，翻身

(1)跨过

(2)翻转上一步

(3)逐步翻身

(4)吸腿翻身

(5)后腿翻身。

(6)跨腿翻身

(7)依次翻转

(八)翻身

(九)探海翻船

十，跳

(1)跳跃动作

1，吸腿跳

2、大射鹅跳(单人单降)

3、射鹅跳(双升单降)

4.射鹅跳(不换脚上蹿下跳)

5、盘腿跳(女)

6.斜跳海

7.作弊和跳楼

8、劈腿射鹅。

9、单腿转雁跳。

10，单脚变身跳跃

11，一条腿变成了跳鱼。

12，剪式转换跳跃

13，鹅跳(双升双降)

14，鹅跳(单人向前跳)

15，一条腿变成鹅跳

16，撕腿跳(摆腿跳)

17，条(女)

18，踢紫金冠(女)

19，跳鱼(双升双降-女)

20、跳跃的辅助动作

(1)上一步(步进切削)

(2)错步(追步)

通用总括技能

首先，靠墙倒立

二、助地下腰

第三，前软转弯

第四，背部软翻

五，向前滚

六、后滚翻

七、翻车(虎跃)

八、翻筋斗(蛮子)

九、硬脚柱(乌龙脚柱一，男)

X.软脚柱(乌龙脚柱2，公母)

十一、手翻(做小空翻)

十二、鱼向前跳跃翻滚(高毛)

十三、手翻(皇冠)

十四、头翻转(按头)

十五、叠筋(上弯下跳)

十六，旋量

十七、拯救老虎

十八，摆动你的背部

十九、扫腿

扩展数据

风火轮侧重于“竖圈”，以腰部为运动轴，是对腰部的综合训练，是重心与身体协调的良好训练方法，是短句和舞蹈中重要的衔接动作。做的时候，保持身前一圈，身后一圈，两臂同时做两个相反方向的圆周运动。风火轮也叫“八字圈”。

风火轮是一个程式化的高度训练动作，是对身体的多元素训练。具有幅度大、力度强、速度快的节奏特点，干净利落、速度快而不拖沓。它是舞蹈和组合中重要的衔接动作。主要表现出风火的气势。

动作中，腰部画大圈，头部画小圈带动手臂，手臂形成一个圈。俗话说的好，是“摆臂”来摆气势。

风火轮的节奏可以慢，可以快，也可以快。在应用上，强调了两者旁边的大踏步，突出了呼啸的风，冒着热气，车轮滚滚的节奏。？。