“打呼噜”，又叫打鼾，很多人认为打鼾就是酣睡。事实上，这绝不是睡得香的标志。可在引起代谢紊乱的基础上增加心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的风险。严重的“打鼾”，医学上称为“睡眠呼吸暂停”，会导致睡眠中反复间歇性缺氧，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等问题，还会增加各种慢性疾病的风险。很多人都为自己的打呼噜苦恼，却不知道如何选择治疗方法。

所以，胖人、喉咙肌肉松弛的人、喉咙痛的人最容易打呼噜。

打鼾的主要原因是各种原因引起的上气道阻塞。各种鼾症治疗方法的原理都是解除上气道的阻塞，所以明确气道的阻塞部位和阻塞因素尤为重要。可以说梗阻位置的确定是影响疗效的关键因素。

临床研究表明，打呼噜与肠胃也有很大的关系。在我院发现很多胃反流的患者都是合并打鼾的。在治疗胃反流的同时，打鼾症状减轻甚至消失，睡眠质量大大提高。

虽然打鼾的原因很多，但可以肯定的是，所有的呼吸系统疾病都会引起打鼾，严重的还有呼吸暂停综合征。如果你睡了8-10个小时，还是无精打采，说明你睡不到深度睡眠状态，需要就医。#微风计划#

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