很多女性都有腰疼的问题，一直没找到原因。其实除了腰椎间盘突出，腰肌劳损这种众所周知的疾病，骨盆前倾也是导致这个问题的元凶之一。

那么到底什么是骨盆前倾呢？很多女生追求臀部的健美性感身材，但可能不是臀部，而是骨盆前倾。

你可以自己做一个简单的测试:

1.睡觉的时候只能侧卧，不能仰卧吗？仰卧是指腰不能贴在床垫上，会有空隙？

2.坐在椅子上的时候，是自然的跷二郎腿还是卷起来？

3.明明很瘦，但是小腹会有一块肥肉？

4.靠墙站立时，腰部离墙一拳以上。

如果以上所有问题的答案都是肯定的，那么，很不幸，你很可能有骨盆前倾的症状。

骨盆前倾的后果:

1.首先会影响身材，骨盆前倾会让内脏下垂，造成腹部脂肪的形成。骨盆变形也会使下肢骨骼变形，内八字和腿部肌肉外翻会影响美观。

2.骨盆前倾会影响血液循环和肌肉紧张，长时间会使肩、颈、腰的肌肉非常酸痛。即使按摩可以短时间缓解，但还是很难从根源上解决这个问题。

3.因为骨盆变形，内脏受到压迫，肠胃蠕动变慢，血液循环受阻，对女生月经、便秘都会形成很重要、很痛苦的影响。

4.还有一个容易被忽视的问题，就是亚健康状态，让你觉得很累，起不来，以为自己没睡好，或者工作生活压力太大。其实可能是骨盆前倾造成的，因为血管受到骨盆压迫，血液循环变慢，肌肉长时间紧张，全身长时间紧张，自然会感到疲劳。