1,丁字步,顾名思义就是双脚需要呈丁字站立,一只脚的脚跟靠近另一只脚的中间。
2.步,在T步的基础上,双膝并拢,后脚伸直弯曲。有伸脚和半钩脚两种。
3.大步是在丁字步的基础上向前弯曲一条腿,伸直后腿伸脚。
4、弓步,是前腿向前或侧身,90度屈腿,后腿伸直。
5、循序渐进,即一只脚支撑,另一只脚拉伸,循序渐进的动作可以是在支撑脚周围。
6、正步,即双脚并拢,脚尖朝前。
7、八字步,在正步的基础上,脚跟并拢,脚尖向两侧打开,呈八字形。
8.弓步是在弓步基础上的下蹲,身体前倾,双臂伸展。