儿童篮球教学计划如下
一、指导思想:
遵循实用性和有效性的原则,应用现代篮球理论,初步形成适合本地区学生的篮球教学和训练方案,使篮球成为我县学生喜爱和愿意的运动,找到技术全面的优秀运动员。
二、基本要点:
各年龄段应有全面而又有重点的内容结构,使各年龄段的教学训练更加合理有序,使各阶段、各部分紧密衔接,有效提高篮球教学训练水平。
三、教学训练的阶段划分和任务内容:
年龄:6~8岁
小组:启蒙小组小学阶段
阶段性质:准备阶段
教学训练任务为综合教学训练做准备。
1,建立球感,学习简单的运球和传球技术;
2.学习基本步法;
3.发展协调性、敏感性和灵活性;
4.培养对篮球的兴趣、竞争意识和勇敢顽强的精神。
培训内容概述
一、技术培训内容:
65438+
2.脚步:跑(跑的姿势正确,开始慢跑,快跑,侧身跑,倒跑,变速跑,变向跑),跳(跳的姿势正确,双脚向各个方向起跳,单脚起跳);急停(跳过急停,大步急停);跨步(前进和交叉跨步);滑步;撤回;交叉步、缠绕步等。
3、运球(原地拍技术:上下、左右、前后、外侧、交叉;运球:高低运球、佯攻运球、紧急运球、身前运球、侧身运球、半转身运球、后运球、腿下运球);
4.接球(双手从各个方向、各个部位接球);
5.传球(双手胸传球、头顶传球、反弹传球、单手身传球);
6.投篮(单手双手持球的正确姿势,模仿正确的投篮姿势和用力方法)。
第二,体能训练
强调灵活、灵敏、平衡、速度,采用游戏教学或训练;速度和力量主要是徒手或轻器械练习。
第三,心理训练
介绍篮球名人的成功事例,阐明篮球技术和锻炼价值的重要性。
第四,理论知识教育
最基本的游戏规则和通用规则。
应该达到总体水平
1,对球敏感;
2.我掌握了运球和传球的要领和基本步法,手脚得到了均衡的发展;
3.有积极的竞争意识。
年龄9~10岁
组别:儿童B组小学阶段
阶段性质:初级基础训练阶段
教学和培训任务
教授运动技能,学习并熟悉基本技术的要领。
1,学习和掌握运球、传球、防守的技术要领和方法;
2.建立技术动作之间的相互关系;
3.学习跑跳技术,熟悉基本步法,注重发展灵活性、速度性和灵敏性;
4.教授最基本的配合知识,进行以单兵战术动作为主的战术训练;
5.培养勇气、主动性和团队精神。