宝宝学走八字外是个普遍问题，但家长不必太担心。下面就给大家介绍五种简单易行的矫正方法，帮助宝宝摆脱外在的性格，迈出自信的一步。

♀?蹲姿法

内八字脚的宝宝可以站在两脚外旋的位置，外八字脚的宝宝可以站在两脚内旋的位置。然后蹲下站起来，重复80 ~ 100次，共4组练习。这种方法可以帮助宝宝调整姿势，逐渐纠正外在性格。

♀?直跳步法

在地上拉一根绳子，让宝宝的脚平行于绳子跑，或者沿着画的直线跑。要求每一步踩线，膝盖和脚尖朝前，不偏离。跑50 ~ 100米，练习4次。这种训练有助于增强宝宝的平衡感和步态控制能力。

♀?垂直跳跃法

腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。家长也可以鼓励宝宝用脚外侧踢毽子，或者用脚内侧不断向上的方式踢毽子、足球、沙袋等东西。双脚重复80 ~ 100次，练习4组。这种训练可以锻炼宝宝腿部肌肉，有助于改善外在性格。

♀?搁腿法

将一条腿放在水平面上，先放松下肢关节韧带，约10分钟后双手拉脚，内八字脚向外拉，外八字脚向内拉，每次10分钟。左右脚重复4次。这种做法可以舒缓宝宝的下肢关节，有助于调整脚步的方向。

♀?直线步进法

在地上画两条直线，两条直线之间的距离变成一个拳头。要求宝宝脚后跟和脚趾踩在一条直线上，步子由小到大，由慢到快，每次30 ~ 50下，练习4次。这种训练可以帮助宝宝养成正确的走路姿势，从而矫正外在性格。