步骤/方法:
1首先,16岁的女生皮肤可能会缺水。可以多选择补水效果更好的护肤品,每周做三次补水面膜。我们每天洗脸时应该用温水,不要用太热或太冷的水。
其次要注意日常作息,每天保证至少八小时睡眠,不要熬夜,不要生气。尽量在晚上十一点前入睡,让皮肤放松。中午有可能的话,可以午休半个小时左右。
最后,不要吃垃圾食品和零食,更不要吃辣,多吃五谷杂粮,补充维生素。平时多运动,早晚练瑜伽或跑步,出汗有利于排除体内毒素。
需要注意的事项
平时多吃新鲜水果蔬菜,避免熬夜喝酒,夜生活太丰富。切记不要显得太有钱,更不要生气生闷气,保持乐观开朗的心情。