对于吴老师的书和相关的培训课程，不建议多读多学。

？如果你想了解出身家庭对自己的影响，看看吴先生的两本书《家何以伤人》和《心灵的七种武器》就知道了。不建议泛读他的书。

为什么？

首先，武志红的大量书籍主题非常单一，基本上都是在反复讨论和阐释一个主题——血统家族。

此外，这些书籍具有鲜明的武志红特色，也有其局限性。从武志红和雪梨，包括张德芬的书，尤其是雪梨的书，我们可以明显地感觉到他们没有走出家庭的渊源。他们对《缘起缘灭》还是有很多情绪，不能客观理性的看待《缘起缘灭》。

沉迷于这样的书，会让人陷入宿命论，陷入出身家庭的自怜，陷入悲观无助的情绪，看不到自己的力量，难以实现自我突破。如果一个人还活在对出身家族的仇恨中，谈论出身家族就充满了愤怒和悲哀。事实上，他很难成长。

回顾和分析的目的是为了更好的探索和了解自己，知道自己为什么会成为现在的自己。

知道你是谁。知道为什么和你是谁。——这是探索起源家族最重要的目的。

？虽然出身家庭塑造了现在的我，但我的未来掌握在自己手中。

即使《原生家庭》创造了我们自己的一些局限，我们也可以突破和超越它们。

就像前段时间很火的电视剧《我的前半生》的片名一样，我的前半生可能是出身家庭和我的成长经历决定的，我们几乎无法改变，但我的后半生掌握在我们自己手中，我们有足够的决定权。

一个成熟的人，在我看来，最重要的标志是对自己的人生负责，而不是把自己的人生归结于出身家庭，或者父母有限的教养方式。

很多人看完会说:我不想再谈出身家庭了。我知道虽然出身家庭对我有影响，但这些影响无关紧要，我相信我有能量突破自己。

出身世家的伤一点都不可怕。意识到这一点，走出自己的舒适区，期待后面的边界阶层和幸福阶层。希望借助课程更新认知，重塑三观，做自己的父母！

一个不成熟的人会认为出身家庭决定了他的归宿。

一个成熟的人会以出身家庭为出发点。

？作为一个积极乐观的人，一个人不应该沉溺于过去而回避未来。其次，武志红的书中充满了精神实践和精神体验，这已经远远超出了科学心理学的范畴。在过去的十年里，人们对心理学的理解很大一部分是精神实践和精神体验。太多的人一提到心理学就马上想到灵性和精神体验就是心理学。事实上，精神实践和精神体验已经脱离了科学心理学的范畴。武志红本人对科学心理学的思维模式颇有怨言。

？虽然科学心理学目前只能解释非常狭隘的心理现象，但是在它之外还有大量的理论假设和哲学思考是无法证明和证伪的。

？但目前研究和实践的认知心理学、积极心理学等科学心理学，都是采用大量的科学实验结果来指导普通人的生活。

？既然科学的方式可以解决问题，为什么还要遵循“很神秘，实际结果有待验证，从未有过科学论证”的精神体验？

？最后，武志红的书基本上是关于探索问题，没有系统地提出有效的解决方案。

总而言之，我们不建议读武志红的书。我们建议朋友们多读书，以开放的学习态度吸引科学心理学的其余部分。

？开放式学习，批判性思考，选择性吸收，最终构建对你人生最有帮助的心理学知识体系。