少年和青年，走直线。

中年，八字步

老年，阶梯踏步。

青春期人体力大，脂肪少，肌肉含量大，有很多肌肉支撑。人在跳跃、奔跑、耐力、健康、健身、健美等方面都有很好的协调性。此时人的身体处于巅峰状态，巅峰时的步伐最为雄壮有力，所以是一条直线。

人到中年，肌肉含量低，脂肪高，耐力没了，跳不动，跑不快。脂肪主要分布在腹部、大腿和臀部。脂肪多了，人的重心就后移。这时候的人喜欢挺着大肚子站着，迈着小八字步。

人老了，膝关节磨损严重，韧带老化。这个时候人的腿会慢慢从膝盖向外扩张，慢慢变成O型腿，必然会带来阶梯台阶。

步调的变化是人生不同阶段的体现。