脚下放个小凳子，腿舒服了就不想走了。

在你的膝盖之间放一张纸。抱枕可能比较容易，但是时间长了怕会让腿变形。拿纸的时候只能坐在三分之一的凳子上，保持上半身挺直，瘦大腿。

用绳子绑住膝盖(我室友睡觉的时候还试图绑绑腿，真的让我很不舒服。有时候半夜会不自觉的脱下绑腿，但是真的很管用。我觉得白天坐着绑他们可能有点不方便，但是这个真的可行，可以矫正腿型，也不像纸一样累。别忘了摘下来，每小时站起来活动一下)。

经常跷二郎腿容易导致静脉曲张的形成，还会导致肥胖，静脉曲张主要和久坐有关。贪凉也会诱发静脉曲张，所以要改掉跷二郎腿的习惯。

这种习惯对身体的影响很大，会诱发多种严重的疾病，甚至会加速身体的衰老，对身体产生负面影响。二郎腿容易导致颈椎病、腰椎病，容易导致驼背、颈椎病。

因此，要及时纠正不健康的生活习惯，做好保健工作，避免使腰部过于疲劳，避免身体疼痛。如果有身体上的疼痛，要特别注意。跷二郎腿会对关节造成严重损伤，加快关节退化速度，增加膝关节炎发病率，严重影响人体健康。尽量做好关节保健，避免关节损伤，改掉跷二郎腿的习惯。