一般来说，骨科医生会告诉我们，颈椎病没有特效治疗方法，只有运动和理疗配合保健来缓解症状，逐步修复颈椎。

散步应该是治疗颈椎病最好的运动。而且最好是带着极度的放松和大胆去看看周围所有你感兴趣的美景或美女。

散步是一项非常健康的运动，可以预防甚至治疗很多疾病。对于颈椎病患者来说，每周三次30分钟的散步，可以有效预防骨质疏松，而且散步可以调动全身95%的肌肉，舒经活络，有效锻炼颈椎，缓解肌肉疲劳，从而达到治疗颈椎病的目的。

另外需要注意的是，颈椎病是一种涉及面很广的疾病，其致病因素涵盖了生活的方方面面，从工作时的姿势到站姿，从饮食到心情等等。所以，治疗颈椎病也是一项“精细活”。而且对于不同类型、不同程度的患者，每种治疗方法的效果都是不一样的。患者应根据自身情况选择最佳治疗方法，做到“有的放矢”。