第一步:左手握住从上面下来的绳子，右手握住绳子绕过8字。保护者双腿前后分开，重心略向后。随着攀登者的逐渐向上运动，保护者要不断地收回绳索。收绳时，左手根据攀登者的攀登速度向下拉绳，右手同时收紧由数字8围成的绳端；

第二步:此时右手远离8字圈，绳子要向下压到右臀后面；

第三步:将左手从原来的位置松开，抓住被数字8包围的绳子末端；

第四步:右手切换到8字形圈，抓住绳子；

第五步:恢复第一步的姿势。重复此操作。