内在性格是很多人的问题，但只要掌握正确的纠正方法，是可以轻松解决的。本文为你提供全面的矫正方案，帮助你摆脱内八字的困扰。

1?直走

双脚一前一后走直线，可以有效纠正内八字。

2?脚趾向外

走路的时候脚趾是向外的，但是要时刻注意避免变成外在的身材。

3?腿部和脚踝训练

加强力量，双脚并拢放在脚趾上，选择合适的鞋子也很关键。

4?抗磨损运动鞋

反着穿运动鞋可以锻炼脚部肌肉，所以要注意选择合适的鞋子。

5?外旋矫正带

内八字容易导致A4型腿，外旋矫正带是个不错的选择。

6?避开步行者

行者不仅无用，还可能加重内在性格。选择正确的学步工具是关键。

7?正确体位

避免坐W姿势，盘腿坐或者并排坐比较好。

8?停止睡觉

俯卧睡觉容易导致腿内旋，影响发育。选择正确的睡姿非常重要。

9?内八字矫正训练

通过各种简单的动作，很容易纠正内心的八字。

抬腿训练

膝盖脚趾朝前，反复抬腿10-20组，家庭矫正更方便！