适合30岁男人的发型有很多种。以下是一些建议:

1.短发:短发是年轻男性的首选，比如刺猬头，短平头。这些发型简单时尚，易于打理，适合忙碌的职场人士。

2.中长发:中长发适合想要展现成熟魅力的男性。可以选择稍微修剪一下的中或侧发型，也可以尝试一些时尚的渐变发型。

3.长发:如果你的头发比较长，可以尝试一些自然卷发或者直发的发型。这些发型可以让你看起来更加成熟稳重。

4.留适度的胡子:对于一个30岁的男人来说，留一点胡子可能会让你看起来更有男子气概。可以选择适合自己的胡子形状，比如山羊胡子、络腮胡或者小胡子。

5.个性化发型:如果喜欢尝试新鲜事物，可以尝试一些个性化的发型，比如独特的刘海、蓬松头或者复古发型。

6.保持头发健康:无论选择哪种发型，都要确保头发健康。可以使用护发产品来保持头发的光泽和弹性，避免过度染发、烫发等损害头发的行为。

最重要的是选择一个适合自己的发型，让自己看起来更自信，更舒服，更开心。