喉咙是人体内容易受到病毒攻击的器官之一，出现喉咙痛的现象，影响人们的生活和交流。所以喉咙痛的症状出现后，要及时找出原因进行治疗。喉咙痛的具体原因有哪些？

1，原因分析

(1)很多人在日常生活中都会喉咙痛。根据喉咙痛是什么，基本可以确定身体一定有病。事实上，有许多疾病可以导致喉咙痛，最常见的是感冒。感冒，受炎症刺激，会导致咽喉部血肿发炎，瘙痒疼痛。正是因为感冒的高发，很多人都经历过喉咙痛的身体症状。

(2)引起咽喉痛的疾病有很多种。扁桃体肿大和咽炎也是常见原因。但能引起咽喉痛的疾病都是比较轻微的疾病，所以危害不大。一般情况下，只要买一些针对性的治疗药物，服用后几天内病情就会得到很好的控制，不用太担心。

2.缓解方法

(1)感冒后人们经常感到喉咙痛。前颈部刮痧可以清咽，有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，将刮痧油均匀涂抹在要刮的颈前部，用刮痧板的平面沿中线自上而下刮至天突穴(颈前中线两锁骨间胸骨上窝处)。然后，分别擦拭两侧，轻柔，直至萌出，以免引起咽部不适。

(2)尽量用蒸汽吸入来缓解自己的疼痛。水槽里有很热的水。在你的头上裹一条毛巾，这样你就被蒸汽包围了，当水流动时，你可以把头靠在上面。深呼吸，将蒸汽吸入你的鼻子和嘴巴，大约5到10分钟。一天重复几次。

(3)专家认为，用温水和少许柠檬片冲泡一勺蜂蜜是很好的自然疗法。另外，要找一些能让喉咙保暖的东西，比如丝巾、围巾等，帮助喉咙减轻刺激。他还建议患者服用一些天然药物，比如甘草，有消炎作用。

(4)咽喉炎引起咽痛，咽干痒，吞咽时有异物感。可以采用舌根锻炼，可以收到很好的疗效。具体方法是:闭上嘴，舌尖接触牙齿，向前转18次，向后转18次，然后咽下嘴里的津液三次，早晚各做1次。

(5)用阿司匹林水溶液漱口有助于缓解咽喉痛，药效持续6小时。据英国《每日邮报》报道，罗恩·埃克尔教授说:“它可以缓解寒冷天气引起的鼻塞，还可以缓解局部麻醉引起的喉咙痛或咳嗽的症状。”

(6)几个世纪以来，中医一直使用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染，用甘草漱口可以有效缓解喉咙痛。发表在《麻醉与镇痛》杂志上的一项研究表明，术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解咽喉痛。

(7)睡醒后喉咙痛的另一个原因(除了张着嘴睡觉之外)是睡眠时胃酸倒流到喉咙里。胃酸对脆弱的咽喉组织有相当大的刺激性。你不妨用砖头垫床底10-15 cm，这样睡觉的时候头就比脚高了。不要只是用枕头抬高头颈部，这样可能会使身体弯曲，增加食道压力，使问题更加严重。另外，睡前1-2小时内不要吃东西，不要喝水。

3、饮食调理

(1)蜜枣甘草汤:选取蜜枣8枚，生甘草6克，蜜枣生甘草两碗加清水，煎至一碗，去渣。可以作为饮料每天服用两次。具有补中益气、润肺止咳的功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。

(2)菱角萝卜汁:菱角500g，鲜萝卜50g。荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，放入果汁机中榨汁。每天喝几杯果汁，坚持3~5天。它能清热、利咽、化痰。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、目赤等，有助于改善肤色。

(3)凉拌生菜:紫苏叶60g，洋葱30g，青椒10g，盐和香油少许。将三种食材洗净，打碎成粉，加入一些盐、香油等调料，可以作为晚餐的凉菜。散寒(发汗解表)，通阳利咽。主治:咽炎外感风寒发作。

(4)葱白利咽汤:葱白2根，桔梗6克，甘草3克。将桔梗、甘草煮沸5-7分钟，然后加入葱白，炖1-2分钟，趁热饮用。每天早上一次，晚上一次。解毒散寒，清咽。主治:咽炎外感风寒发作。

(5)枸杞粥:枸杞15g，糯米150g。糯米、枸杞分别洗净，加水静置30分钟，用文火煮成粥。每天拿1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎伴咽干者。

(6)人参蒸梨:人参性凉，味甘，微苦。具有益气养阴、清热生津的功效。用于咳喘，痰中带血，口干咽燥。梨性凉、性平、味甘、微酸，有生津润燥、清热化痰的功效。它对喉咙有滋养作用。人参蒸梨对肺热咳嗽、痰多咽痛有显著效果。

(7)蜂蜜枇杷:枇杷性凉，酸甜可口。具有润肺、止咳、降气的功效。主治:肺痿咳嗽、吐血、鼻衄、口渴、呕吐等。蜂蜜性平味甘，有润燥、止痛、解毒的功效。蜂蜜枇杷能加强止咳化痰的功能，对肺燥、干咳、痰多、呕吐等症状有明显的改善作用。