中国舞蹈考级有芭蕾基础练习。

我觉得内八字的原因是老师没有把每个孩子都教的足够细致。

其实如果你真的按照教材练，就不会出现这种情况。

建议你练习站在一个人的脚下。

脚，脚跟并拢，脚趾向外，两腿膝窝并拢，这样孩子的大腿就可以测量到一起，需要两条大腿向内收紧，膝盖伸直，让两脚尽量形成大写字母，然后面向墙壁靠墙站立，这样脚趾和脚跟最好靠墙。

每天重复几次这样的练习，你就能站好了，一个站好了，自然就不会再有内八字了。