我相信很多人都被自己尿频困扰着，因为自己。不喝水，总是尿频。为什么？那么尿量过多的原因有哪些呢？有的人晚上睡觉前不敢喝水，就是怕晚上尿尿，有的人晚上不想起床。多尿的原因有哪些？为什么会引起多尿？有些人是因为自然原因想喝水一段时间就出院，有些人是因为病理原因想出院。我带你分析一下。

什么原因导致尿量过多？如果短时间内心里尿太多，就要分析是不是喝了太多的水，短时间内摄入了太多的水，还是吃了水分太多的水果，比如西瓜。如果是这样的话，那么就可以理解为人类的尿液很容易在短时间内排出体外。小便有排毒的作用，所以排出摄入的水分是正常的。还有一个原因是因为季节。天气热，出汗多，水分蒸发快，但冬天就没那么容易出汗了。体内有大量水分无法排出，冬天只能通过排尿排出。次数会更多。那种情况属于病理原因，尿路感染也会引起排尿困难、尿频的症状。身体上也可能有问题。最重要的器官进行分散性的尿液过滤，身体上出了问题，一般都是肾虚，所以尿液会增多。

如何减少尿频？首先你要调理好自己的身体，尽量少吃酸性食物，多吃时令蔬菜水果，摄入全面的营养，不要让自己的营养失衡，要经常锻炼，尤其是户外运动。让你的身体排出多余的汗液，减少体内酸性分子从而减少排尿次数。尿路感染一般是大肠杆菌引起的，要去医院问医生，遵医嘱。不要以为尿路感染是什么，遇到小病一定要去医院检查，听从医生安排。