内图滑雪叫犁制动。犁刹在平行滑行的基础上，以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢向外推雪板尾部，呈内八字形，即犁刹和犁刹。使两块雪板保持一个小的犁角称为犁滑，也称为犁直滑。膝盖向内扣，板尖间距保持10 cm宽。

犁下坡时，两块雪板形成的角度越大，阻力越大，滑雪速度越慢。另一方面阻力变小，滑雪加速。犁式刹车中的八字刹车技术是一种非常有效的技术，可以用来停滑、减速、控制滑雪和转弯。甚至一些高级滑雪者也在恶劣天气和狭窄的雪道上使用它。

滑雪的历史

滑雪起源于斯堪的纳维亚国家。障碍滑雪也是一个挪威语单词，意思是在倾斜的道路上滑行。国际滑雪联合会成立于1924。北欧滑雪于1924年被列入在沙摩尼举行的第一届冬季奥运会。

斯堪的纳维亚国家，如挪威、瑞典、芬兰，以及西欧阿尔卑斯山周围的国家，如法国、意大利、奥地利、德国和瑞典，还有美国和俄罗斯，在世界滑雪运动中处于领先地位。一般来说，北欧国家在北欧滑雪项目上有优势，高山国家在高山滑雪项目上有优势。