没有相关研究证明它对眼睛的作用，但我们可以知道它对人的健康有帮助。

张至顺的八大金刚和长生术是龙派的基本功，可以作为出家的功底。所谓“大道至简”，这些基本方法各有侧重。八金刚乘功夫的作用就是润物细无声。

不要太在意练习过程中身体的变化。你只是慢慢的练习，日积月累。回头看，自然能感觉到自己的身体有了很大的改善和提高。

最后，用一句话鼓励对方:上士闻道勤；中士听说，活下来就是死；下士听了，笑了，但光笑还不够。