1,重心控制球
换句话说,打球主要是针对全身的,不仅仅是依靠手臂,而是利用腿、腰等身体部位的动作,集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体重心压着球送出去的感觉。反冲时,重心也要用来控制球。只用到了前臂和手腕,没有用重心来调整弧度。
通常球压不下去或者回球质量不高。提前判断球的落地和旋转,只能用前臂和手腕击球。另外,不要移动太大,因为如果来球旋转稍强,落下后会很快反弹,很难找到点。
2.使用“欢迎”技术使球更有爆发力。
为了让圈球更有力,你要尽量主动去接。我们要有这种“迎”的意识,就是第一身要迎前,第二法要迎前,第三法也要迎前。这种进步的基本力量取决于重心的交换。
(以右手为例)左右假想弓箭必须完整完成,即右脚坚定踏地,左脚微微前倾,脚尖着地,脚跟必须抬起。上半身要托住胸腹部。
3."根据球,关闭前臂."
不要向后拉手臂,而是向前扫。如果它不能前进,它会自己回来。放心吧,拿回去就没意思了。
重心一定要低,身体重心一定要低,游戏才能稳定。反手位侧身时,身体必须放低才能准确。但要注意灵活运用。近台前拉时,重心不要压得太低,否则出手太低,球压制不住弧线,容易出界。
击球时你必须放松。
击球的时候一定要放松手臂,感觉是扭着腰在打球。你一定要有击球的感觉(快攻),而不是搓。主动击球,不要被动让球打球拍。
你要放松腰部,不要紧张,不然会显得你在直着腰玩。其实在整个打球的过程中,只有击球的瞬间是紧张的。