对于一个真正的烟民来说，戒烟无疑是个大问题。林语堂说，戒烟要经过两个层面，生理层面和心理层面。生理层面容易，心理层面难过。但是，因为真正的烟民已经满足了自己的心理需求，所以很难戒掉，甚至不可能戒掉。毛泽东说:“戒烟是没有用的。我们太努力戒烟了。”丘吉尔说:“我从来没有想过戒烟。”老舍说:“如果我要戒烟，我宁愿上吊。”马克·吐温更幽默:“戒烟很容易。我已经放弃它一千次了。”

法国总统戴高乐将军用三个字总结了戒烟的“秘诀”:“不妥协！”。列宁劝红军同志戒烟，说:“同志，你能在战场上和敌人英勇作战，为什么不能禁烟？”曾经，为了试试自己的意志力，我发誓要和烟草做斗争，彻底戒掉。在和朋友做了一个重大的宣布后，他走过来，摸了摸我的额头，然后笑了。他说，我以为你发高烧了。你为什么无缘无故戒烟？这时候同事都笑我，说我疯了，开始戒烟。当时真希望地上有个洞能钻进去。

我不抽烟的时间很长，只有三年，但是在这三年里，我已经发誓戒烟五次了，我还是正确的抽。可以说是“一次次戒烟，天天戒烟。”我不是一个大烟民。我一天最多装一包，一般情况下不需要。据我一个朋友说，他平均一天要5包。如果他通宵打麻将，差的也就10包而已。如果他每天睡8个小时，那么他每5分钟就会抽一支烟。我妈曾经说过，抽烟多的人肺肯定会变黑。我每天要抽10包烟。不黑的话很奇怪吗？

有时候吸烟和戒烟其实很大程度上关系到吸烟的利弊。如果利大于弊，就抽吧。弊大于利，那就退出。在同学的鼓励下，我开始抽烟。当时觉得抽烟很清新，很绅士，很时尚。尤其是电影里，那个穿着风衣的歹徒下车的时候，嘴里叼着一根烟，感觉就像毛主席在天安门门口向人们挥手一样潇洒。于是开始发扬光大。

我第一次戒烟是因为在大学劳动卫生学课上听教授讲吸烟的危害。他说，吸烟是导致短命的八大因素之一，说明吸烟导致人的寿命缩短，在其中排第三位。每支香烟的烟雾中含有4000多种混合物，其中43种已被证明致癌，尼古丁不在其中。吸烟可导致40种致命疾病，如肺病、心脏病、哮喘、中年男性阳痿和女性更年期提前。我一听就害怕。教授最后说得更惨，说你抽烟，你抽烟，你去西方。

去西方也没关系。男人最怕的就是阳痿。我学的是安全工程专业，预防是我的首要任务，所以我必须戒烟。可是每次同学给我烟，我都要费很大的力气跟他解释我已经戒烟了，还要开始拒绝他们递过来的烟。他们为什么要戒烟？戒烟有多痛苦！我说，你知道抽烟会导致阳痿吗？我的朋友看到我时笑了。去他妈的！我抽烟30多年了，晚上还是很厉害的。我不抽烟会阳痿的。所以我怀疑老师说的是真是假。

后来在抽烟好处的影响下，又开始抽烟了。邓小平说:“我吸烟是因为我身体好。据说吸烟有很多好处。”在聂卫平的文章中，据说邓小平说过吸烟有十一大好处。我记得一个是可以增加税收，一个是扩大就业率，后面有几点是消除口腔卫生等。我记不清楚了。在一个故事中，一位老人讲了吸烟的四大好处:一是多数吸烟者晚上咳嗽，小偷听到咳嗽声以为主人还醒着，不敢进来偷东西；第二，大部分吸烟者都有火种，不用担心晚上在黑暗中或者野外做饭；第三，吸烟可以减肥；第四，上厕所可以除臭。后来在一本安全杂志上看到一篇关于戒烟的文章，里面提到了吸烟的一些好处:提神，比如有些作家靠烟草来保持深夜精神，爱迪生说:“灵感来自于吸烟的过程。”；二、催眠，我爷爷半夜睡不着，起来抽了几口烟就睡着了；第三，解闷，人们担心吸烟比喝烟草更有效；第四，消磨时间没事的时候抽一两支来消磨时间。

后来女朋友跟我说，你再抽烟，本小姐就跟你说再见。我爱烟胜过爱美，所以我必须戒烟并发誓洗手不干。但几天后我又开始抽烟了，我辩解说我已经达到了戒烟的最高境界，那就是我可以在抽烟和不抽烟之间自由选择，我不再受尼古丁的支配。谁知道几个星期后我又开始抽烟了。原因是有时候没事就静静地坐下来，总觉得一件事都没做。想起来才知道是冒烟。尤其是饱餐一顿之后，如果不抽烟，真的会走神。林语堂说得好:“饭后一支烟，胜过活神仙。”看到别人抽烟，我就觉得很香，很想抽。在朋友的反复劝说下，我开始升仙。看来女人不要轻易相信男人的誓言。

我曾经在公司进行过一次改革，就是开会不抽烟，大家都同意。结果第一次见面十几分钟，一个副总就打破了规矩，然后大家就开始抽烟。顿时会议室烟雾弥漫，宛如仙境。同事说我不知道为什么开会不抽烟，尤其是被老板批评的时候。所以我的戒烟改革计划不得不流产。

有一次我感冒了，咳嗽，发烧。我抽烟的时候没有香味，嗓子也疼。所以我想借此机会彻底戒烟。确实整整一个月没抽烟，每次想抽就换成“金嗓子”。但是后来有一天“金嗓子”完了，我又要开始抽烟了，然后就戒不掉了。非典的到来进一步促进了我的吸烟。有权威人士曾提出预防非典的“抽烟喝酒，呼吸洗手”八字方针。为了预防非典，我加大了吸烟量，给吸烟找了一个正当的理由。

然而，吸烟确实弊大于利。有人说，吸烟的好处只有1%，而死亡的可能性增加了100倍。全世界每年死于吸烟引起的疾病的人数有250万，中国每年死于吸烟相关疾病的人数增加到654.38+0万。吸烟不仅对吸烟者的健康有害，对周围的人也有害。据统计，中国有6亿人受到二手烟的毒害。在中国，71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所因为人们吸烟而成为被动吸烟场所。此外，吸烟还会带来其他危害，如火灾、家庭关系破裂、环境污染等。吸烟也浪费钱。马克思曾对拉夫尔格说:“《资本论》的稿酬甚至不够支付我抽的雪茄。”

吸烟就像吸毒。我建议你辞职。在此，我想摘录台湾省高血压防治协会和社会和平基金会宣传戒烟的一句话——“发夹凤凰”:

国产烟，外国烟，烟瘾无边。

前人唱，后人和，饭后仙命。

不对不对不对！

烟老如故，人苦，咳喘足。

少了欢喜，多了忧愁，一次上瘾，终身枷锁。

莫，莫，莫！