一般痘痘主要是内因造成的，要注意平时的面部清洁和补水；平时多注意自己的保养:

1.对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，要避免过度清洁。清洁后注意适当补水，保持水油平衡。

2.尽量不要用手去摸脸上的痘痘，因为容易刺激脸部；

3、饮食尽量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒、抽烟。

4.养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升导致的激素失调。

6、平时尽量避免使用过多的护肤品。