这.....教程没那么简单说~ ~ ~ ~ ~

我把学轮滑的过程发给你吧~ ~ ~

首先要练的是站好，站好，然后就可以开始学习向前滑行了~站好的时候要有八字脚，让两边最后一个轮子接触到，膝盖弯曲，身体微微前倾，手臂放松。

然后单脚向前滑动，双手托住左脚的膝盖，左脚面向前方，右脚向后斜向推出约30度，然后收回，再推出，再收回。感受一下向前滑行的感觉。然后换右脚。滑行时记得保持膝盖弯曲，身体前倾~

学会单脚滑行后，就可以双脚交替滑行了。滑行时，左脚后推时，左臂在前，右臂直背~

然后转向A型。如果要左转，转弯的时候，右脚稍微加快一点，调整双脚的角度。如果你学会了A转，你可以再学一次。以左转为例。转身时，抬起右脚放在左脚外侧，也就是双脚交叉。你的左脚立即向前移动，然后继续。转弯时，身体要向左倾斜。右转就反了~

那么说到刹车，一般新买的休闲旱冰鞋都会配刹车。一般我习惯用右脚刹车。刹车时，我轻轻抬起右脚，让刹车蹭地。速度太快时，我必须轻轻触地，否则右脚会停下来，左脚还会往前走，很容易摔倒。还有另一种刹车。我们称之为T型刹车。即刹车时，右脚在左脚后面，与左脚成直角，使右脚的四个轮子摩擦地面，可以快速刹车。如果觉得丁字刹难，也可以用八字刹。刹车时，打开双脚，让脚尖在速度慢得差不多的时候互相接触。但是使用八字刹需要一定的距离进行减速，什么时候可以收脚就看经验了。

学习轮滑时，必须戴护具和头盔，以免受伤。摔跤时，最好是向前摔倒，一般是膝盖先着地。膝盖着地时，最好是手肘和手掌同时着地，增加接触面积，减少压力。

祝LZ成功~ ~ ~