下巴上有很多肉的时候，会显得脸上很胖，整个人看起来很胖。

我就是这么想的。我可以这样减去它:

下巴微抬，将(两拇指尖连同博比亚)放在下颌侧的凹地上，用力按压10秒放松。重复3次。

将下巴抬高至天花板，嘴巴微闭，下巴尽量向外突出，直到感觉脖子被拉长，持续10秒。重复3次。

将下巴抬高到天花板，拉伸收紧脖子，用手从锁骨到下巴平滑脖子。重复5次。