(一)双手胸前传球

这是最基本、最常用的传球方式，快速有力，可用于不同的方向和距离，易于与射门、突破等动作相结合。

行动方法

双手手指自然分开，拇指相对呈八字形。用手指根部以上的位置握住球的背部和下部，手掌空着，手肘自然弯曲在侧边，球放在胸前。以基本姿势站立，眼睛盯着经过的目标。传球时，后脚着地。与此同时，当你的身体重心前移时，你的前臂迅速伸直到球的背面，手腕翻转，拇指用力下压，食指和中指用力拨动球，将球传出。球发出后，你的身体很快调整到一个基本的站立姿势。传球距离越近，前臂伸展的幅度越小。长距离传球，需要增加踢腿、伸臂和腰腹的全身协调力量，传球距离越远，踢腿和伸臂的幅度越大。

双手抱胸传球可以原地做，也可以跑步。双手抱胸传球接球时，接球时手脚动作一定要协调。一般是左(右)脚向前接球后，抬起右(左)脚，在落地前抛球。手的动作过程是:双手接球后，迅速收回手臂向后拉，然后迅速伸出前臂，转动手腕投球。

(2)双手在头上传球。

这种传球握点高，容易和投篮结合。但结合突破、运球等隐蔽传球，增加了动作范围。这种传球多用于中长距离，比如抢篮板后的传球，外围球员的传中，高吊球给内线球员的使用。

行动方法

双手把球顶在头上，手肘弯曲。持球和双手抱胸传球是一样的。近距离传球时，小臂向内旋转，手腕向前弯曲，拇指、食指、中指用力拨球传出。当传球距离较远时，蹬地，用力压腰腹，前臂快速向前摆动，手腕向前弯曲，用手指拨动球传出。

当你跳起传球双手举过头顶时，把球举过头顶。跳至最高点时，腰腹发力，手臂快速向前摆动，手腕向前弯曲，用手指将球拨出。

(3)单手肩上传球

这是单手传球中最基本的方法之一。这种传球力量大，速度快，常用于中长距离的传球。

行动方法

以右手传球为例。双手把球抱在胸前，双脚平行打开。传球时，左脚向传球方向迈半步，同时将球引至右肩上方，手肘外展，上臂近似平行于地面，手腕后仰，右手持球，左肩面向传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转身，前臂快速向前摆动，手腕向前弯曲，通过食指和中指将球挑出来传出。放球后，随着身体向前移动，右脚向前迈半步，保持基本站立姿势。