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吃水煮蔬菜能减肥吗?我脸上,肚子上,大腿上都是肉。
用开水做饭只会减少你的脂肪摄入。想减肥,还是要运动。如果你懒得运动,可以去网上视频了解一下肚皮舞中的胯部动作。如果坚持练习,可以瘦腰瘦腹。比如用八字裆巾扭腿,可以拉伸更多。
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