一、儿童缺锌的危害
锌是我们人体的重要组成部分。一旦缺锌,就会对我们的健康造成一定的危害。比如免疫力下降,因为锌是DNA聚合酶的必需成分,缺锌会阻碍蛋白质的合成,导致免疫力下降。还有就是会食欲不振,不仅食欲不振,还会挑食,偏食。长此以往,孩子的健康肯定会受到影响。会出现生长发育缓慢,体重身高比同龄儿童低3~6 cm,体重低2~3 kg。一旦缺锌,会引起多个器官组织的生理功能异常,导致生长发育和智力发育缓慢,从而容易患各种疾病。此外,缺锌的一个常见危害是侏儒症。所以缺锌的危害非常大。孩子一旦缺锌,要及时补锌。
二、如何给孩子补锌?
缺锌可以通过膳食补充剂来改善。可以给孩子多吃一些富含锌的食物,比如深海鱼的食物,含锌量非常高。还有,孩子要经常多吃瘦肉,鸡蛋等。这些食物含有大量的锌。在给孩子补锌的时候,也一定要注意。不要过量,会导致孩子贫血。平时孩子也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,里面含有大量的锌。也可以用药物治疗,但家长不要随便给孩子用药,要在医生的指导下用药。如果孩子平时饮食习惯不好,一定要及时纠正行为,防止缺锌。