396公里。根据百度地图，从张家界到长沙火车站396公里，开车需要4小时52分钟，途经张敞高速和长昌北线高速。张家界，原名“大庸”，湖南省下辖的一个地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属于武陵山腹地，总面积9516平方公里。