第一步:将吸汗带的细端(起始端)压在拍柄底盖一侧。一般吸汗带的始端会贴一条双面胶。如下图所示固定吸汗带。如果用左手握球拍，方向是相反的。

第二步:左手手指握住手柄，使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带的方向，对准吸汗带。吸汗带的边缘可以相互重叠，重叠的量看个人喜好，一般2 mm。

第三步:按照上述方法将吸水带缠绕到底。此时，剪掉多余的吸收带。如有必要，根据图片修剪吸收带的上边缘。

第四步:准备好贴好的胶带，用胶带将吸汗带的末端包好，直到不散开。

注意:在缠绕过程中，吸汗带要适当收紧。如果太松，可能会在击球过程中散开。